Největší touhou člověka je žít zdravý, šťastný a naplněný život. Zdraví je přitom označováno jako nejdůležitější z této trojice, neboť bez něj jsou štěstí i naplnění velmi obtížné, ba přímo nemožné. Pevné zdraví si přitom spojujeme zejména se zdravým tělem, které nám umožňuje svobodné fungování v jeho přirozeném rozsahu a zároveň zajišťuje ideální oběh výživových látek spolu s odstraňováním všeho, co tělo již nepotřebuje.
Kromě obecně doporučované kvalitní stravy a dostatečného pohybu zde hraje velmi důležitou roli právě masáž, která stimuluje cirkulaci tělních tekutin, pomáhá v regeneraci a zároveň tělo uvolňuje - fyzicky, energeticky, emočně i psychicky, a tím mu napomáhá k návratu zpět do ideální homeostázy - vyváženosti na všech úrovních a správnému fungování. Masáž je přitom prospěšná pro každého člověka bez ohledu na věk a fyzické dispozice. Mohou si ji dopřát ti, kteří z nějakého důvodu nemohou cvičit, a naopak aktivním jedincům pomáhá tělo regenerovat. Svou vyvažující podstatou je vhodná jak pro jedince, kteří potřebují organismus nabudit z únavy či letargie, tak pro ty, kteří po náročném dni vyžadují zklidnění přehnané psychofyzické aktivity.
V řadě kultur je pro svoje blahodárné a nenahraditelné účinky masáž pravidelnou a nedílnou součástí běžného života, rituálem předávaným mezi generacemi. Avšak své místo si přirozeně vybudovala u každého člověka. Provádíme ji často sami i intuitivně, a o to pozitivněji a lépe na ni reagujeme, pokud ji přijímáme od druhých.
Masáž tak patří spolu se zdravou stravou, pobytem v čistém prostředí a přirozeným pohybem k nejdůležitějším technikám, kterými můžeme výrazně podpořit kvalitu našeho života prostřednictvím toho nejcennějšího, co máme, vlastního zdraví.